收錄於< 詠春寶典 新編> 下冊

自幼喜愛武術， 有幸能跟隨徐尚田師傅學習詠春拳多年， 獲益良多。現任『徐尚田詠春同學會』教練，因而對「教學相長」有深刻體會。盼能藉此機會將 師傅所傳授之詠春拳術承傳下去，以達薪火相傳之效。

我對詠春拳的感受：

由跟隨師傅學詠春開始，就知道小念頭的重要，但練習小念頭多年都未能掌 握其竅門。自師傅指導由企去感受身體的變化，確實有很不同的感覺：最初企到 雙腳很麻，膝又痛，腰亦不舒服，但隨着用念頭去改變身體，雙腳的變化（外形是看不見的）覺得比以前舒服了。與其他師兄弟姊妹討論時亦有這感覺。

有次當我與師兄練習攤手時，我不能不用力地保持輕鬆伸出攤手。而師傅只用手掌按住我的肩膊，我只是感覺比平時自己做舒服一些，肌肉像鬆一些，如此而已，但就能做到令按着我攤手的師兄浮開。而我就覺得沒有用力，很難明。

接着，師傅叫我捉着另一師姐Ada的手，不讓她伸出攤手，當師傅同樣按着她的肩膊時，感覺她的肌肉由緊而鬆，就無法可以阻擋她的手，更感覺她像有一股氣像由體內鬆出來一樣，像浪湧出來，我就浮開企不穩。到後來師傅不接觸她，只看她（眼神交流），她亦能做到。似很神奇，像武俠小說，但真能感受到。