收錄於< 詠春寶典 新編> 下冊

因體弱從小習武，曾習數家中國拳術。六十年代末期開始習詠春拳，七十年代末期開始教授詠春拳術，但對詠春拳越了解，越發現不足及不解之處，招式變化時常有力有不足之感覺，更感覺不出為何稱是內家拳術，及為何是由年紀老邁之女性（五枚師太）創出之拳術。常自我檢討，不足之處究竟是學藝不精還是有未明之處，更對徒輩直言詠春拳術應該還有我未知之處，更不可能是前人愚昧，到我等手上才發現不足之處。

經不斷尋師訪友，機緣巧合，得徐師收列門牆，解我對詠春拳之疑問，解釋了何謂內家詠春拳，為何年紀老邁及氣力弱小之女性亦能發揮的原因，更令我瞭解到詠春拳術，與我所認識的一般以後天氣力為主的拳術的最大分別。

重點是內涵，以先天人體的生理結構為主，再加強鍛煉、運用，發揮潛能，產生一種非常非常強大， 又不是後天肌肉所能產生的力量； 更可以做到不限形式，不論任何角度，均能發出非常強大的力量。而非一般以招式、力學、角度為主的拳術，更不能以物理及機械結構作出完滿解釋，是一種非常玄妙的技術，是感覺而非知覺。

簡單就如國畫大師隨手揮來，可是蒼松，可是修竹，可山可水；有如佛說：放下。能放下，精神就能輕鬆，肌肉才能放鬆，就可做到詠春葉問宗師所說的：全身放鬆，出拳亦放鬆不要用力。

最重要的是如何放棄已習慣的肌肉發力方法。千萬不能稍有這樣的思想：少少力是沒有問題的，或沒有用力就不能防禦了。但最難接受的，還是當你朝着這方法練習的時候，你會感覺到從前的力量在減退，新的力量又發揮不出來，你有一種接受不了的徬徨。

能否有信念地堅持下去，先暫做個不懂詠春的詠春人呢？要接受這事實是非常艱難的事情，亦不知道何年何日才能成功，最難通過的還是自己這個關口呢！

成功非僥倖，如何才能做到？功到自然成。